MCL Cedera Dari Football – Pilihan Pengobatan – Braces Lutut Akan Membantu

Sepak

Jaminan ligamen medial atau MCL adalah salah satu dari dua jaminan ligamen penting. Hal ini terletak di bagian dalam sendi lutut dan menghubungkan femur atau tulang paha dengan tulang kering atau tibia.

MCL mungkin bisa robek ketika lutut dibengkokkan dengan cara yang salah ketika mendarat atau saat sesuatu yang keras menyentuh lutut tegas. Jenis cedera biasanya terjadi sebagian besar ketika seseorang terlibat dalam ski dan sepak bola Amerika. Di sepak bola Amerika, para penjaga dan pemain tengah mendapatkan cedera ini karena cleat mereka, boot AS yang dikenakan sebelum bermain sepak bola dan bisbol. Untuk mengurangi jumlah cedera MCL, perusahaan kini berusaha mengembangkan cleat yang lebih baik.

Menurut dokter olahraga, protokol HARGA harus diikuti segera setelah cedera terjadi. berdiri HARGA Perlindungan, Rest, Ice, Compression, Elevation dan. Untuk perlindungan, gunakan perban kohesif. perban ini tetap daftar judi bola diri mereka sendiri dan membantu dalam mengurangi pembengkakan. Sisanya sangat dianjurkan juga; menghindari terlibat dalam kegiatan olahraga saat masih cedera.

paket es juga harus digunakan untuk dua puluh menit setelah cedera, dan diulang setelah setiap enam jam. Ini akan mendinginkan jaringan yang akan mengurangi rasa sakit dan mencegah kerusakan lebih lanjut pada jaringan. Air cor Knee Cryo / Cuff adalah metode untuk terapi es dan dapat digunakan untuk mengurangi rasa sakit dan bengkak dengan menyediakan air dingin dan kompresi selama enam jam. Metode ini digunakan untuk perawatan di rumah.

Yang terakhir adalah elevasi, yang berarti bahwa lutut Anda harus ditinggikan.

Namun, jika lebih dari 10 persen dari jaringan telah rusak, maka rehabilitasi di bawah pengawasan seorang fisioterapis berlisensi mungkin diperlukan untuk mencegah terulangnya cedera. Ketika MCL sudah benar-benar robek dan ligamen lainnya juga terluka, operasi mungkin direkomendasikan. operasi arthroscopic juga mungkin diperlukan dalam kasus-kasus cedera serius. Ini menggunakan kamera ditempatkan di lutut untuk memungkinkan ahli bedah untuk melihat struktur yang rusak langsung.

Sebagian besar pasien yang memiliki jenis cedera diminta untuk menggunakan penjepit lutut untuk dukungan dan untuk membatasi gerakan lutut ini.

Setelah cedera pasien mungkin merasa kelemahan; itu adalah normal. Dia bisa melakukan latihan proprioception sementara pulih; itu akan membantu dalam penyembuhan cedera segera. Goyangan Dewan adalah alat yang dapat digunakan di rumah untuk melanjutkan latihan proprioception.

Jangan mencoba untuk mendiagnosa cedera atau menyembuhkan sakit atau bengkak sendiri. Dalam kasus cedera lutut Anda, segera berkonsultasi dengan dokter Anda.

Pelatih yang sukses di Piala Dunia FIFA Siapa Pernah Dimainkan Football!

sepak

FIFA Piala Dunia 2010, Afrika Selatan yang akan datang. pengagum sepak bola seluruh dunia tidak diragukan lagi melihat ke depan untuk acara besar yang hanya datang sekitar sekali setiap 4 tahun. Acara pertama yang akan terjadi di Afrika adalah secangkir Dunia FIFA. benua akan memainkan tuan rumah untuk Piala Dunia serta akan mengambil tengah panggung selama sekitar satu bulan. Jadi akan semua 32 tim yang akan bermain melawan satu sama lain untuk menang turnamen serta menyatakan diri pemimpin dunia sepak bola.

Durasi pertandingan sepak bola adalah 90 menit namun tidak pernah dimulai atau selesai di sana. Pengaturan mengambil banyak bulan dan menciptakan tim yang baik, bekerja dan efisien tidak hanya bergantung judi online pemain tetapi juga pada pelatih yang mengelola tim.

32 negara mengambil bagian dalam bola peristiwa terbesar yang dikenal sebagai “Piala Dunia” dan mereka akan berakhir di Afrika Selatan setelah banyak game kualifikasi yang mereka bermain untuk membasmi tim lain untuk mencapai final. Setiap bangsa membuat usaha atas mereka tiba ke Afrika Selatan ditambah sementara memulai kampanye untuk kualifikasi, mereka memilih pelatih terbaik yang akan menonjol antara lain. Jika Anda menatap rekor pelatih menghadiri acara kali ini, ada kekuatan yang tidak biasa dari pemain sepak bola mantan yang saat ini memimpin tim. 30 pelatih di antara 32 tim sebenarnya telah bermain sepak bola yang berkualitas di hari mereka.

Tentu saja ada yang lebih terkenal seperti Diego Maradona, pelatih Argentina, atau Brasil, Carlos Dunga. Meskipun, ada dua pelatih yang memiliki telah pelatih dan bukan pemain terakhir. Yakni, pelatih AS Bob Bradley dan Brasil Carlos Alberto Parreira, pelatih tuan rumah Afrika Selatan. Bob Bradley telah melatih sepakbola sejak tahun 1981, sekitar 30 tahun.

Pada tahun 2009, Bradley memimpin tim AS untuk 2 finis di Piala Konfederasi 2009, yang terdiri dari kemenangan 2-0 melawan tim terbaik di dunia serta juara Eropa Spanyol, menyelesaikan 35 kemenangan beruntun mereka serta 15 pertandingan menarik beruntun .

Pelatih berikutnya yang bukan pemain sepak bola masa lalu adalah Alberto Parreira. Dia memulai karir kepelatihannya di 24. Ia berhasil banyak tim sejak dan bahkan mengambil bagian dalam lima Piala Dunia sampai sekarang. Dia melatih Kuwait pada tahun 1982, 2 game hilang dan satu ditarik 1-1 dengan Cekoslowakia. Ia menuju UEA, 1990 dan kehilangan semua 3 game. Setelah 4 tahun, dia memegang piala dunia arogan dengan Brasil. Piala dunia tahun lalu pada tahun 2006, ia menuju Brazil, namun tidak dapat menempatkan skor untuk kompetisi.

Saat ini, Parreira adalah pos tim Afrika Selatan yang juga tuan piala dunia tahun ini. Mereka bermain luar biasa. Kedua Bradley dan Parreira tidak pernah bermain sepak bola secara efisien namun keduanya pelatih kemenangan dan memiliki karir yang luar biasa dan tahan banyak harapan. Kami akan melihat serta mengikuti keduanya untuk menemukan kinerja mereka terhadap pelatih yang semuanya mantan pemain sepak bola.

Perjudian Pendanaan untuk Selandia Baru Amal

perjudian

Di Selandia Baru, operator game diminta untuk menyumbangkan 7% dari keuntungan mereka untuk inisiatif masyarakat di seluruh negeri. Sistem ini salah satu yang paling menguntungkan di dunia, memberikan lebih banyak uang untuk proyek-proyek komunitas daripada kebanyakan pasar perjudian lainnya. Uang yang dikumpulkan dari operator perjudian digunakan untuk mendanai berbagai proyek, termasuk olahraga, seni, kesehatan dan inisiatif pendidikan. Banyak sumbangan dari perjudian hibah kembali ke masyarakat di mana mereka dibesarkan.

operator perjudian Game Slot Online uang mereka untuk berbagai Trust perjudian di seluruh negeri, seperti Pub Amal dan The Lion Club. kelompok masyarakat dan organisasi kemudian berlaku untuk yayasan ini untuk pendanaan. Operator tidak langsung menangani sumbangan untuk menghindari konflik kepentingan.

Hasil disumbangkan oleh klub game menyediakan sumber yang paling signifikan dari dana masyarakat untuk tidak-untuk organisasi nirlaba di seluruh Selandia Baru. hibah perjudian membuat dampak yang lebih signifikan pada upaya masyarakat daripada sumber daya keuangan lainnya di negeri ini.

Selama tahun lalu, The Lion Yayasan menyumbangkan lebih dari $ 53 juta untuk 4175 amal dan masyarakat usaha di Selandia Baru. Dalam 26 tahun beroperasi, yayasan telah memberikan lebih dari $ 590 juta dalam bentuk hibah perjudian. Tahun lalu, olahraga menerima paling jumlah dana dengan $ 20,5 juta, diikuti oleh upaya masyarakat yang menerima $ 16,1 juta. Kesehatan dan pendidikan baik menerima lebih dari $ 8 juta.

Tahun ini, Pub Charity menyumbangkan $ 24 juta. Olahraga dan masyarakat, sekali lagi, paling banyak menerima dana dengan klub olahraga menerima $ 7,6 juta dan upaya masyarakat menerima $ 6,9 juta. Pendidikan dan Pelayanan Kesehatan menerima $ 4 juta dan $ 3,3 juta, masing-masing. layanan darurat menerima $ 1,9 juta.

Sayangnya, dana yang berasal dari Selandia Baru kasino online dan situs-situs perjudian online lainnya tidak digunakan untuk membantu upaya masyarakat di negeri ini. Hal ini karena situs game lepas pantai tidak diatur oleh pemerintah Selandia Baru. Politisi saat meninjau Perjudian Interaktif Act, bagaimanapun, dan regulasi situs judi internasional tidak sepenuhnya keluar dari wilayah kemungkinan.

Sebuah khawatir umum di antara organisasi yang membutuhkan pendanaan adalah kemungkinan menerima dana dari penjudi masalah. Namun, The Lion Yayasan menjamin bahwa perjudian bukanlah aktivitas yang merugikan bagi warga Selandia Baru. Yayasan ini mengutip Departemen Urusan Internasional, yang menyatakan bahwa “judi bisa menjadi kegiatan hiburan berbahaya dari yang orang dapat memperoleh kesenangan pribadi dan yang memberikan manfaat sosial yang positif lainnya”.